失眠|失眠、煩躁、經常頭痛，堅持這樣做，立馬恢復！睡眠|安眠藥

文章圖片

文章圖片

文章圖片

文章圖片

大家好，我是心境界撥筋自愈體系的撥筋師郭浩。
現在，失眠的人越來越多。

輾轉反側難以入睡，睡著后又容易醒，醒后再也睡不著。或者入睡后各種各樣的夢，一覺醒來跟沒睡一樣，這樣的人更多。很多睡不著覺的人喜歡服用安眠藥來強迫自己入睡，但服用安眠藥的副作用極大，會引起胃腸功能紊亂，出現惡心、腹脹、便秘等癥狀，還會引起記憶力減退。即便通過安眠藥睡著了，但睡眠時往往噩夢多，第二天醒來后整個身心都是疲憊不堪的，無精打采。而且，安眠藥的賴藥性非常大，會讓你短暫性的失眠變成長期性的失眠，徹底摧毀你的身體。所以，越來越多的人選擇通過更安全、綠色的方式調理失眠，撥筋就是其中一種。下面，我跟大家分享一個我調理過的失眠案例。
王麗今年55歲，失眠有30多年了，期間什么方法都用過了，但就是不管用，一直要靠安眠藥入睡。她不僅失眠，還有頭痛的毛病，稍微累一點或者受到一點兒風寒，頭就疼得厲害，感覺頭要爆炸似的。
因此，她整天都沒有精神，心情也變得煩躁、易怒，一點小事就會讓她大發雷霆。通過朋友介紹過來做撥筋的時候，她對我說，這些年，她被失眠、頭痛搞得心力交瘁，快要崩潰了。要是撥筋能調理好她的失眠，多遠她都會堅持過來。
根據她的情況，我決定給她進行頭部撥筋進行調理。我用撥筋棒探查頭部的時候，發現她的頭皮非常薄，輕輕地撥都覺得很疼，所以撥的時候，我根本不敢用力。她頭部督脈經過的地方都非常硬，風府、風池穴撥上去有脹痛感，頭部兩側膽經筋經過的地方有條索，四神聰、神庭穴上都有筋節。這些淤堵造成頭部氣血運行不暢，是導致她失眠、頭痛的主要原因。不過，因為她頭皮的耐受力不高，我只用撥筋棒輕輕碰到頭皮，還沒觸到深層次的筋膜層，她就已經疼得不行了，所以我也不太敢用力，就用她能接受的力度將頭部的經絡和有淤堵的地方梳理了一遍。不過即便是淺層次的疏通，也是有效果的。
撥筋快結束的時候，王姐就說感覺困勁上來了，之后睡了大概能有半個多小時。醒來之后，王姐一個勁地向我表達感謝，她說自己已經好長時間沒睡過這么香了。隔了一天，再次來撥筋的時候，王姐非常開心地說，上次撥完的當天晚上，她在沒吃安眠藥的情況下睡了4個小時左右！我告訴她，只要堅持調理，以后她會徹底擺脫安眠藥，睡眠時間也會越來越長！
第2次的時候，除了給她做頭部，我還給她推了推胸前的膻中穴、神藏穴和神封穴，通暢上焦的氣機，幫助消除她內心的煩悶。幾次撥筋之后，她頭皮的耐受力越來越高，我的力度也隨之增大，讓撥筋棒能夠觸到筋膜層，做深層次的處理。

后面，王姐自己也感覺到頭部的筋節越來越小，疙疙瘩瘩的地方越來越少，每次做撥筋的時候，她幾乎都能從開始一直睡到結束。從第3次撥筋開始，一直到1個療程結束，王姐基本固定每天晚上10點左右睡覺。不過醒來的時間不固定，有時候睡到早上5點多，有時可以睡到7點多，有時4點多，時好時差。后來，她又堅持調理了有半年多，睡眠時間基本就穩定了，睡眠質量也非常好，深度睡眠的時間越來越長，頭也沒再疼過了。