腎臟|尿中有一層泡沫，是得腎病了？小便泡沫多，可能還暗示這些問題( 二 ) 功能|脾胃|泡沫|尿液|檢查|疾病

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那么該如何預防腎病？
在日常生活中，可以通過養成良好的習慣來預防腎病。
首先要養成良好健康的生活方式。通過鍛煉控制體重，飲食中限制鹽的攝入，以免造成體內電解質的失衡，同時也要限制高蛋白食物攝入。其次，如果是本身就有高血壓的人群，要嚴格控制高血壓，血壓持續偏高會使腎臟承受較大負擔，造成腎病的發生。另外，不要抽煙，少熬夜。熬夜會導致體內水分過多，造成水腫，加重腎臟負擔。
腎是重要的人體器官，與人體代謝、營養吸收都息息相關。在中醫理論中更是將腎臟視作生命之本。因此，日常生活中要注意腎臟的健康，出現不適時及時就診，以免耽誤了治療的時機。
參考資料：
[1]《盤點腎病的4大早期癥狀，會出現精神不振、疲勞等沒勁兒的感覺！》.光明網.2020-05-22
[2]《3分鐘get這些檢查，讓腎病“無所遁形”！》.復旦大學附屬中山醫院.2019-04-15

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