腸胃|腸胃不好，究竟會變胖，還是會變瘦？胖瘦分別怎么養胃？消化系統

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隨著生活水平提高，各家各戶的餐桌也豐富起來，大家的食譜也在變著花樣地翻新。但在大快朵頤的同時，腸胃所承受的消化負擔也會很重，也正是因為如此，不少人都或多或少有腸胃不適的毛病。
但是，雖然腸胃不好的情況比較常見，但早期的腸胃功能下降癥狀很難識別，一不小心就有可能耽誤了，繼而引發嚴重的消化類型疾病。因此，不少人會通過身材情況來判斷自己的腸胃狀態。有人認為，如果胃不好，則身體吸收不好，人也會因此變瘦;但同樣也有人持有相反的意見，究竟哪種才是正確的。

腸胃不好，到底是會變胖，還是會變瘦?
正如上文所說，可能大部分人都會覺得腸胃不好的人會更“瘦” ，因為腸胃功能下降意味著消化能力下降，脂肪，蛋白質等營養吸收效率不好，脂肪無法有效儲存，人自然會變瘦。
但其實并非如此，腸胃的功能不僅僅只有“吸收” ，同樣還有“代謝” 。
對于腸胃“吸收功能”較差的人來說，吃下去的食物無法被充分地利用，身體得不到足夠的能量供應，就會日漸消瘦。例如胃潰瘍，胃動力不足，胃酸分泌缺乏等消化系統疾病，都會導致患者有消瘦的情況出現。
而對于腸胃“代謝功能”較差的人來說，可能身體對營養的消化和吸收沒有問題，但在多余脂肪，碳水，亦或是其他廢物代謝層面，存在效率不足的情況，多余的脂肪和代謝物蓄積在身體里，反而會導致身體水腫，發胖。例如便秘，消化不良等腸胃疾病，就屬于會讓人“發胖”的范疇。
綜上所述，是胖，還是瘦，并不能作為腸胃不好的判定標準，不同的腸胃疾病，也會導致體重產生不同的變化。但是對于我們而言，了解自己的腸胃是否健康仍然重要，可以通過一系列典型的癥狀進行判斷。

腸胃功能差，這幾種典型癥狀可能會出現
①食欲經常性減退
對于腸胃不好的人來說，腸胃功能下降意味著動力不足，消化系統也無法傳導足夠的進食欲望給大腦。
因此，大多數腸胃不好的人，都會出現經常性食欲減退的情況。如果您某段時間總感覺不想吃飯，或者吃幾口就感覺飽了，就要考慮是否是腸胃相關問題。
②頑固性口臭
腸道菌群也是腸胃消化系統的重要組成部分，如果菌群失衡，同樣也會增加消化系統炎癥和消化不良等癥狀出現。
一旦腸道菌群失衡，因為對食物殘渣的代謝異常，會導致異味氣體逆流，繼而出現口臭的情況。因此，如果存在頑固性口臭的情況，也需要提防腸胃功能差的問題。還有劉幽門螺旋桿菌感染等癥狀，更需要著重注意。

③皮膚質量變差
上文有提到，腸胃除了吸收以外，另一大功能是代謝，而皮膚作為人體表面最大的組織，一些淤積的毒素或代謝物質游離，同樣也會對其產生刺激。
因此，如果經常出現例如痘痘，痤瘡，色斑，濕疹等皮膚問題，也有可能是因為腸胃代謝功能減弱而導致代謝物所發生的刺激癥狀，皮膚質量也相當于腸胃健康的“晴雨表” ，要勤于觀察。
由此可見，腸胃功能差，會有相應的具體癥狀出現，根據癥狀進行識別，要比單純地根據胖瘦來判斷腸胃健康要準確的多。但另一方面，因為胖子和瘦子的體重差異較大，就養胃的相關措施也需加以區分才好。