小孩營養不良吃什么 _小孩

【小孩營養不良吃什么】方法一、給孩子多吃富含蛋白質類的食物。孩子處于身體的生長期，身體的各個方面都需要蛋白質，這類的食物主要有花生、牛奶、魚蝦、雞蛋和豆制品等，在促進身體生長的同時還可以有利于孩子大腦的發育。
方法二、多吃富含維生素的食物。維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C、D ，這些都是孩子生長發育所必不可少的。維生素最好的來源是新鮮的蔬菜水果，雖然動物肝腎、雞蛋中含有維生素，但只是少量的，因此，小孩營養不良要多吃新鮮的蔬菜水果。
方法三、多吃富含鈣、磷的食物。鈣、磷微量元素是骨骼的主要成分，對身體發育有著重要的影響。因此，小孩營養不良要多吃牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物。另外，多曬太陽，增加紫外線照射機會，從而保證骨骼的健康成長。