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1.材料:意大利面適量，蝦仁10只，南瓜150克，土豆100克，牛奶100克，洋蔥一根，鹽和黑胡椒適量，料酒和黑胡椒碎 。
2.土豆和南瓜去皮切塊，蝦仁用料酒和黑胡椒腌制 。
【南瓜蝦仁意面熱量】3.主鍋加水600毫升，放入意大利面，放上蒸鍋，放上土豆?。磕瞎戲嬌椋?40度設(shè)置一檔15分鐘(倒檔) 。
4.時間到了，取出意大利面，倒出煮意大利面的水 ， 放入蒸好的土豆和南瓜，加上奶蓋，設(shè)置成10檔1分鐘，做好南瓜奶昔，倒入容器，清洗主鍋 。
5、加入適量的油，放入蔥和蝦，100度調(diào)一檔1分鐘 。
6.結(jié)束后，打開蓋子 ， 放入南瓜奶昔，加入適量的鹽和黑胡椒，放入煮好的意大利面，蓋上蓋子 。一檔100度1分鐘就行，西蘭花提前焯水?dāng)[盤 。
以上解釋了南瓜蝦意大利面的熱度 。本文到此結(jié)束 ， 希望對大家有所幫助 。

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