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肩周炎反復發作 預防肩周炎

導讀：肩周炎是肩部酸痛和肩部運動不暢的病癥，肩周炎反復發作已經成為人們的煩惱，所以我們要預防肩周炎，食療網小編為大家推薦肩周炎的日常預防方法 。

肩周炎的表現：
肩部酸痛是肩周炎最常見的癥狀之一，疼痛時間比較持久，多發于夜間 。
肩部運動受阻，當肩部大幅度活動時會有疼痛感，不能全方位活動 。
【肩周炎反復發作 預防肩周炎】 肩關節僵硬，按壓肩周圍的肌肉會有明顯的疼痛 。
肩周炎的預防：
我們要及時預防肩周炎，工作時不要一直保持一個動作，要多活動一下頸椎和肩部;
肩部保暖也很重要，不要讓肩部長時間裸露在衣服外面 。
經常活動肩部，做做肩部運動 。