如何保護心血管 4危險因素引發心血管疾病保護心血管|危險因素|心血管疾

導語：冬季天氣寒冷，就到了心血管疾病的高發季節，你知道有哪些因素會引發心血管疾病嗎?今天小編小編就為大家盤點一些易引發心血管疾病的危險因素，馬上去看看吧!

為何冬季心血管疾病更易高發?
【如何保護心血管 4危險因素引發心血管疾病】 冬季天氣變冷、晝夜溫差增大，隨之出現的冷空氣會刺激人體毛細血管出現收縮，周圍血管阻力增大，導致血壓升高，心臟負荷加重，容易誘發冠心病等。寒冷還會引起冠狀動脈痙攣，直接影響心臟血液供應，誘發心絞痛或心肌梗死。此外，北方氣候干燥也容易引起體內血液黏稠度增加，血管運動產生異常變化，加重心肌負擔，亦會出現心絞痛等，促使各種心臟病發作。
另外，天氣變涼后，人們食欲增加，于是都愛有“貼冬膘”的習慣，如對飲食不加控制也容易引起體重超標，危及心臟健康。尤其是一些經常失眠的人，更容易因為疲勞對心血管系統帶來損害，增加心臟發病的危險。
心腦血管疾病的發病形勢嚴峻
近三四十年以來，由于生活水平的提高、衛生條件的改善，各種傳染病的發病大大減少，但是慢性病已經成為危害人類健康最主要的疾病，也成為最主要的死亡原因。全球大概有3500萬人死于慢性病，占全部死亡人數的60%，其中1700萬人死于心血管疾病，所以心血管疾病的危害大家可以看得出來。
我們國家根據前兩年的統計，第一位的死亡原因是腫瘤，第二位的死亡原因是腦血管疾病，就是卒中，第三個就是心臟病。心腦血管疾病加起來就是第一死亡的原因，所以現在心腦血管疾病的防治是非常重要的。預計2005—2015這10年間，我們國家因為心腦血管疾病、糖尿病等慢性病導致的經濟損失是5580億美元，占整個國家醫療衛生投入的五分之一到四分之一，所以大家看看疾病造成的負擔非常大。

心血管疾病的四大危險因素
高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙、膽固醇高、生活方式不良、缺少運動，這些是最主要的造成心血管疾病的危險因素。
危險因素一：高血壓
高血壓是心血管疾病最大的、獨立的危險因素。在我國，高血壓的患病率也非常高，約有1.6億患者。血壓升高容易引起動脈粥樣硬化，進一步損傷心、腦血管、腎臟、大動脈等，增強冠心病的發病率。高血壓患者發生血管閉塞和破裂比正常血壓者早約20年。
有些高血壓病人并沒有頭暈等癥狀或癥狀不明顯，容易被忽略。但是血壓可以較容易地測量，并且通過改變生活方式和服用藥物得到控制。血壓超過140/90毫米汞柱屬于高血壓，正常血壓的標準為低于120/80毫米汞柱，伴隨糖尿病、冠心病等的高血壓患者血壓要降得更低一些，以防止心血管事件發生。
危險因素二：高血脂
流行病學調查發現，血膽固醇含量高于260毫克/100毫升者，冠心病的發病率為低于200毫克/100亳升者的5倍，說明高血脂者易患冠心病。高血脂引起動脈粥樣硬化的機制可能是，當動脈有損傷時(如高血壓及吸煙等引起)，脂質就會在動脈內膜中沉積，成為稍隆起的病灶，繼之動脈內膜的纖維結締組織增生，將其圍起、固定，形成斑塊，斑塊深層可以發生軟化及潰瘍，形成黃色粥狀物。
危險因素三：高血糖
高血壓、肥胖、胰島素抵抗、高甘油三酯血癥等因素經常共同存在，均會加速動脈粥樣硬化。國人碳水化合物的攝入一般比較多，糖尿病和糖耐量異常并不少見。不少人是在常規體檢或冠心病發作后才發現高血糖的。而70-80%的糖尿病患者死于與動脈粥樣硬化有關的疾病，其次的死因為小血管病變，所以預防非常重要。建議要在體檢時查查血糖，尤其是有家族遺傳史的人群，并且不僅要看空腹血糖，也應看餐后血糖指標。