胃病“三分治7分養” ， 有3件事不要做
不要口干舌燥了才喝水
很多人只有口渴了的時候才想起來喝水 ， 這個時候往往已經不喝不行了 ， 這種習慣會影響胃部的健康 ， 這是因為胃部需要水分的滋潤 ， 容易胃脹的人要適當喝水 ， 能夠促進消化 ， 胃食管反流病患者不要猛喝水 ， 不然容易胃下垂 。
不要到點了不吃飯
胃就像是一個大型的化學加工廠 ， 里面有很多胃酸 ， 如果在吃飯的時候不吃 ， 胃酸得不到中和就會損傷胃黏膜 ， 引起胃痛 ， 所以胃不好的人要按時吃飯 。
不要累了還強撐著
如果身體感覺到很累了 ， 還繼續玩游戲或者工作的話 ， 那么胃也會跟著你加班加點 ， 久而久之就會導致胃功能紊亂 ， 所以不要累了的時候還硬撐著 。
#夏方養生指南#

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