3種降壓藥被曝含致癌成分，有你正在服用的嗎？如何安全服藥？( 三 ) _健康小知識

這款藥物的副作用比較多，在國外臨床試驗中，大約有5%~10%的患者服藥后出現干咳的癥狀，此外還有患者服藥后血壓過低，有高鉀血癥、急性腎功能衰竭、血管性水腫的不良反應。妊娠中晚期孕婦需要慎重服用，可能會引起胎兒畸形。

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雖然降壓藥都具有一定的副作用，但患者也無需太過擔心，通常在醫生指導下用藥還是相對安全的。如果服藥之后出現了不良反應，可以在醫生的指導下來調整藥物，通常情況下，藥物副作用的問題都是可以被解決的。
（以上信息參考自軍醫進修學院學報2006年期刊出版的文章——常用抗高血壓藥的分類及應用、以及2018年現代醫學與健康研究期刊出版的文章——抗高血壓藥物臨床研究）
日常生活中，如何預防高血壓發生？
運動可以有效降低血壓
每天堅持運動，可以有效促進身體的血液循環，降低膽固醇，促進腸胃蠕動，幫助增強身體的消化系統功能、避免脂肪的囤積等問題，而且非常有助于睡眠。

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特別是有氧運動，根據研究發現，當身體長期堅持中等強度或中低強度的有氧運動時，可以有效改善心臟的收縮和舒張功能，達到平衡人體的交感和副交感神經系統的作用，從而實現降壓的效果。常見的如慢跑、騎自行車和游泳等都是不錯的有氧運動。
富含鉀元素的食物
富含鉀元素的食物，有利于身體的血管擴張和排鈉的作用。如芹菜、菠菜、大白菜和西紅柿、青椒、茄子等。此外，也可以多吃富含鉀元素的水果，如蘋果、香蕉、獼猴桃等，由于水果通常為冷切，因此建議脾胃虛弱的人吃的時候可以用用溫水溫一下。

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此外，還有些食物雖然不具備直接的降壓作用，但可以輔助降壓。比如冬瓜，就可以通過利尿排鈉來間接達到降壓的作用。
食物降血壓作用雖然微弱，但若長期堅持也是會產生效果的。特別注意的是，營養不良的患者不宜多吃含鉀的食物，容易導致心律失常。
戒煙可以有效預防高血壓
大家都知道吸煙對身體的傷害特別大，會引起肝肺的損傷。那么，吸煙對于高血壓有怎樣的影響呢？
由于煙草中含有煙堿會讓中樞神經和交感神經興奮，從而引發心率過快，刺激機體釋放神經遞質，導致小動脈收縮，刺激血管的化學感受，引起血壓增高。吸煙也會促進大動脈粥樣硬化，導致小動脈內膜逐漸增厚，影響血管彈性。

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如果您是高血壓患者，建議戒煙戒酒，同時要在生活中監測血壓，嚴格服用降壓藥物，不可隨意自行停藥或減藥，也盡量不要引起過大的情緒波動，保持愉快的心情。
【3種降壓藥被曝含致癌成分，有你正在服用的嗎？如何安全服藥？】（以上信息出自2008年中國現代醫生期刊出版的文章——高血壓患者的健康指導）
總結
人體的血壓一般都有規律性的特點，比如人的血壓在早上相對是比較平穩的，隨著人在白天的活動，由于腦力活動較多等原因，下午的血壓一般比上午的要高。血壓的上升，可能會讓人出現頭痛、頭昏等一些癥狀。如果在下午，經常會出現不明原因的頭痛，則需要及時地對血壓進行監測，一旦發現高血壓的情況，也可以及早治療。