胃病|吃完桃子，種仁別丟，它可是止咳平喘、潤腸通便的良藥，你知道嗎健脾|營養膳食

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桃子是很多人都喜歡吃的水果，它富含維生素、果膠礦、物質、糖類等營養元素，多吃對人體健康有好處。一般來說，吃完桃子大家都會把果核丟掉。但是你知道嗎，桃子果核里面包含的種子其實是一味止咳平喘、潤腸通便的良藥——它就是桃仁。
中藥桃仁是薔薇科植物桃或者山桃的成熟種子，產于全國各地。味苦甘、性平，有小毒，歸心經、肝經、肺經、大腸經，具有活血祛瘀、潤腸通便、止咳平喘的功效。桃仁這味中藥很多人都見過，但卻總是順手就丟了，沒想到它還對以下3種病癥有用。

1.淤血阻滯病癥
按字面意思來說，就是血液循環不暢而引起的諸多病癥，醫學上常說的微循環障礙就是屬于中醫范疇的“淤血阻滯”證。桃仁味苦，入心經和肝經，具有祛瘀破血的作用，是中醫里面治療瘀血阻滯病癥的常用藥，根據患者的瘀滯情況不同而配伍不同的藥物。如治療血瘀之月經不調或痛經，常與川芎、當歸、紅花等藥配伍。或治療跌打損傷，需要逐瘀阻止疼痛，則常與當歸、紅花等活血藥同用，促進活血。藥理學研究也已經表明，桃仁的提取液能加速血液循環，降低血管阻力的作用。

2.腸燥便秘癥
不知道大家有沒有這樣的體會，一次性吃花生米吃多了，再喝點水，第二天就會拉肚子？這是因為種子都富含油脂，具有潤腸的作用，桃仁也不例外，所以能潤燥滑腸，改善腸燥便秘證，利于排便。桃仁入藥時，常常還會配伍一些補血潤津的藥，如當歸、瓜蔞等。

3.改善咳嗽氣喘
桃仁味苦，苦能泄，可降肺氣而具有止咳平喘之作用，治療咳嗽氣喘可單品煮粥，進行食療，也可以與止咳藥相配伍使用，如與杏仁同用。
這樣看來小小桃仁作用真的不小呢，但是值得注意的是，桃仁有小毒，所以在用法用量方面需要特別注意，不可過量，否則會出現頭痛、心悸、眩暈等中毒現象，嚴重者甚至會呼吸衰竭而死亡。與此同時，孕婦不得食用此藥，否則會引發流產。大便溏泄者需慎重服用。
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