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容易引起腸胃疾病的飲食習慣

導讀：美食總是會吸引多數人喜歡 ， 但是并不是所有美食都能隨意食用 ， 有些食物不能常吃以免引起腸胃疾病 ， 食療網為你介紹幾款容易導致胃病的食物 。

西蘭花和卷心菜
西蘭花和卷心菜含有豐富的維生素和膳食纖維 ， 并且具有防癌抗衰老的功效 ， 但是過多的膳食纖維會撐大胃容量 ， 容易造成腸胃內積聚多余的氣體從而損傷腸胃健康 。
巧克力
巧克力含有的熱量比較高 ， 腸胃不好的人在食用巧克力之后會感受到刺激 ， 主要是因為巧克力會引起下食道括約肌的放松 ， 導致胃酸回流 ， 刺激食道以及咽喉部 ， 引起不適 。
柑橘汁
酸性飲料容易刺激食道 ， 使人的神經受到刺激 ， 導致受刺激的部位變得紅腫 ， 柑橘汁會提高胃腸內的酸性 ， 容易造成腹瀉 。
豆類
【容易引起腸胃疾病的飲食習慣】 豆類食用會引起消化不良的癥狀 ， 因為豆類中含有的低聚糖被腸道菌發酵 ， 會分解產生一些氣體 ， 引起打嗝 ， 腹脹 ，  ， 腹痛等現象 ， 因而導致消化不良 ， 對于消化性潰瘍病人應少食用以免刺激胃酸分泌引起胃脹氣 。