腰椎間盤突出|腰椎間盤突出從以下5個方面尋找原因老年病

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原文首發于：公眾號《腰椎那些事兒》
1、腰肌勞損：
主要表現為早晨起床前明顯腰痛，起床活動后腰痛緩解，久坐后腰痛再次出現并加重。輕拍你的下背部，你會感覺更好，而不是更糟。

2、腰椎間盤突出癥：
主要表現為腰痛伴放射性腿痛、腿麻木。腰椎間盤突出引起的腰痛一般伴有一側或兩側下肢（腿）疼痛、腿麻木或腳趾麻木。

3、腰椎狹窄：
腰椎滑脫，腰椎的主要表現腿部疼痛，間歇性跛行，走一段時間會覺得腿膨脹，麻木、疼痛，需要休息，后面的腰是有限的，超過40歲的中年人。
4、骨質疏松癥：
主要表現為腰痛，也有抽筋。一般患者年齡在60歲以上，且長期發生腰背痛、重感等癥狀，同時輕度駝背，常伴有抽筋癥狀。

男性和女性發病率相似，但男性癥狀較嚴重，患者腰痛在夜間（尤其是深夜）明顯加重。
適當活動后，腰痛癥狀可有所減輕，而休息后疼痛不但不能減輕，而且部分人疼痛反而加重。

藥物治療可以緩解部分癥狀，但腰痛易復發。
5、對癥下藥：
因工作需要長時間坐著的工人要避免腰酸背疼，除了坐直外，更重要的是每兩個小時要進行一次肌肉鍛煉，或進行“有氧運動” 。

【腰椎間盤突出|腰椎間盤突出從以下5個方面尋找原因】每天15分鐘，每天步行8000步以上也是有效的方法，下車步行或走樓梯對你的早期更好。