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【小腿腳脖子粗怎么辦】小腿腳脖子粗可以多進行鍛煉 ， 首先將腿向天空舉直，并雙腿并攏靠墻 ， 繃緊腳背2分鐘，再將腳背朝身體方下壓下放松即可；其次以大拇指與食指壓著腳踝的太溪穴，并按壓約30秒再放開，重復這一按摩20次即可 。小腿是人體腿部“膝蓋以下，腳踝以上”的部分的器官 。其外側(cè)骨筋膜鞘的內(nèi)容有小腿外側(cè)群肌和腓淺神經(jīng)等；其前骨筋膜鞘的內(nèi)容有小腿前群肌，包括第3腓骨肌 ， 脛前動、靜脈及腓深神經(jīng)等 。

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