補腎|失眠，憔悴，感覺身體越來越差？一味藥，補腎精，益壽延年失眠|枸杞

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平時你照鏡子是否常常感到自己面容憔悴，看上去特別的顯老，吃東西的時候感覺牙齒還有些松動，晚上的時候輾轉反側，睡不著覺，你不禁會問，我到底怎么了？

中醫上講這其實就是因為腎精的虧虛所引起的身體早衰的現象。因為腎屬水，腎藏精，掌控著全身津液和精血都要依靠腎來供給的，精通九竅，滋養身體的四肢百骸，腎精不足，我們人的身體發膚，四肢百骸的不到精血的滋養，長此以往，我們身體就會出現各種不適的癥狀，比如說身體早衰啦，牙齒松動啦，面色蒼白，面容憔悴的，還總是失眠健忘等等這些癥狀，有了這些讓人惱人的癥狀，那我們如何調理呢？
今天就給大家分享一味中藥，那就是枸杞子
枸杞子是我們生活非常常見的一味中藥材，可以幫你把身體虧虛的腎精給補回來，從而緩解身體的早衰。我們來全面分析下枸杞子，枸杞味甘，性平，歸入肝腎兩經。

【補腎|失眠，憔悴，感覺身體越來越差？一味藥，補腎精，益壽延年】
《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。 ”

充分說明枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰的效果。最近有句話很火就是，人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞。可見他在中年人心目中，可不是一般二般的重要。

用法用量，每天早晚各一杯， 10-15顆，泡水，飲水吃果，必須是寧夏的枸杞。
此法雖好，但是要注意辯證，喜歡的朋友請點贊關注轉發收藏，我是中醫李斌斌