這種水果是“輻射之王”卻對心臟大有好處!吃了幾十年才知道,以后還能繼續吃嗎?( 二 )


這種水果是“輻射之王”卻對心臟大有好處!吃了幾十年才知道,以后還能繼續吃嗎?】高血壓患者:香蕉高鉀低鈉富含鎂的特點 , 可很好地調控血壓、降低中風風險 。
經前不適者:香蕉中的5-羥色胺與B族維生素對神經系統有鎮靜作用 , 從而緩解經前期癥狀 。
學生、腦力工作者:英國對200名學生的研究發現 , 吃香蕉等含鉀高的水果 , 有助于增強學生的注意力 , 從而提高學習效率 。
小水果 , 大學問!
會吃的人 , 健康一定不會太差!