1. 首頁 > 健康養生 > >

茯苓柚子茶 寧心安神有益健康

茯苓柚子茯苓柚子茶

導語：柚子含多種營養成分 ， 味道酸甜 ， 略帶苦味 ， 是醫學界公認的最具食療效益的水果 。柚子肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分 ， 能夠降血糖、降血脂、減肥、美膚養容 。而茯苓味甘、淡、性平 ， 有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神的功效 。所以每天喝茯苓柚子茶對身體有很好的保健作用 。

茯苓柚子茶的泡法：
材料：柚子50克 ， 甘草6克 ， 茯苓9克 ， 白術9克 ， 冰糖15克 。
做法：1、將柚子肉切成小丁備用;
2、將甘草、茯苓、白術整理干凈備用;
【茯苓柚子茶 寧心安神有益健康】 3、在鍋內加入冷水 ， 把柚子肉丁、茯苓、白術、甘草一起放入鍋中 ， 用小火煎煮成汁;
4、把煎好的汁濾去廢渣 ， 倒入杯中 ，  ， 下入冰糖調勻 ， 待涼后即可飲用 。