飯后馬上刷牙
錯!口腔學專家最新研究認為，飯后立即刷牙有害牙齒健康 。在牙冠的表面有一層琺瑯質，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使琺瑯質變松軟 。這個時候刷牙容易造成琺瑯質的損害 。時間一長，牙齒的琺瑯質就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質過敏癥，吃東西時牙齒就會出現酸、痛的癥狀 。因此，口腔學專家提醒，進食后最好用清水漱口，待1—2個小時后再刷牙 。
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