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咳嗽|打針疼該怎么辦？對比1180例患者證實，按壓4個穴位最有效( 二 )

疾病咳嗽


在對比了諸多方法之后 ， 還真找到了好的止痛方法：
按壓穴位 。
二、1180名患者 。有一些研究人員 ， 想探尋疼痛的止痛方法 ， 如果能找到好方法緩解注射的疼痛 ， 患者的體驗就會好很多 。

他們找到了2568篇相關文獻 ， 但是經過層層篩選 ， 只有15篇文獻符合要求 。在這15篇文獻當中 ， 總共涉及1180例患者 ， 而且他們應用的干預措施總共有12種 ， 在對比之下 ， 這12種方法將會決出雌雄 。

首先看看都有哪些方法呢？
比較主要的有以下幾種：

  • 1.用手指按壓注射部位 。
  • 2.用Z字形的特殊注射方式 。
  • 3.留置氣泡 。
  • 4.變換打針時的體位 。
  • 5.兩針頭法 。
  • 6.使用特殊輔助工具 。
  • 7.按壓穴位 。

當然總共的方式有12種之多 ， 這里就不一一列舉了 ， 畢竟有很多方式我們并不常用 。
在經過一系列對比之后 ， 發現真正有效的方式 ， 可能并不是讓人眼前一亮的新奇注射裝置 ， 也不是選擇特殊的位置或按摩 。
而是按壓穴位 。
研究人員發現 ， 為了緩解注射過程中的疼痛 ， 可以按壓4個穴位：
  • 1.次髎穴 。

  • 2.上髎穴 。


  • 3.環跳穴 。


  • 4.虎口穴 。


這種簡單而且容易操作的方式可以非?？焖俚鼐徑馓弁?， 讓復雜的神經激素反應短時間內奏效 ， 幫助一些神經遞質釋放 ， 從而提高疼痛閾值 ， 也就降低了疼痛的感覺 。
所以 ， 有些人建議把這幾個穴位作為緩解肌肉注射時疼痛的基礎措施 ， 讓人感覺舒服一些 。
總結 。打針會疼 ， 但是這種疼痛沒有辦法緩解嗎？
有研究給出了答案 ， 按壓一些穴位可以緩解打針注射時的疼痛 ， 感覺讓打針不那么疼 。
下次打針的時候不妨試一試 ， 看能不能真的那么有效 。

參考文獻
王譽嬙羅靜玥王國富曾艷麗.非藥物干預緩解成人肌內注射引起注射部位疼痛的網狀Meta分析[J
.循證護理20217(04):427-435.
【咳嗽|打針疼該怎么辦？對比1180例患者證實，按壓4個穴位最有效】