咳嗽|春天犯困濕氣重？每天一壺“排濕茶”，讓你元氣滿滿，濕氣拜拜涼拌

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【咳嗽|春天犯困濕氣重？每天一壺“排濕茶”，讓你元氣滿滿，濕氣拜拜】

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俗話說的好， “春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月” ，自從春天來臨，你有沒有每到下午就瞌睡連天的感覺？困倦之意變越發明顯，眼皮重的抬不起來，覺得精神欠佳。不但沒有春天生機勃勃的盎然之一，反而因為春困導致注意力不集中，多半是體內濕氣重的緣故。

春季萬物復蘇，氣溫升高的同時伴隨雨水的連綿不絕， “春雨綿綿”可以說算的上是春天的代名詞了，空氣中的水分含量增多，人體就會出現濕氣也隨之而來，中醫說“濕氣重，百病來” ，濕氣過重往往會對身體造成一定的損害，我們要及時的把濕氣排出。
以下是幾款祛濕茶，我們一起來看一下吧！
1、紅豆薏米茶
紅豆薏米茶成分只有紅豆和薏米，但是功效卻非常不簡單，它既是一種日常的茶飲，又有健脾祛濕的功效。很多女性都習慣把它作為日常飲品來食用，是祛除體內濕氣，排毒養顏的良品。

紅豆和薏米都是排毒產品，紅豆里面含有的礦物質成分對消除水腫、祛濕祛熱有一定的功效，薏米是一種滋補性食品，可以清熱補肺，二者加在一起，對祛除體內濕氣、美容養顏有很好的功效，從某種程度上來說也能起到一定的減肥作用。
注意一點，月經期間和孕期不要多喝，可能會引發腹瀉。
2、大麥茶
說到大麥茶，大家應該都不陌生，平時我們去吃烤肉的時候，烤肉店里經常喝到的，大麥有豐富的膳食纖維，從營養學角度來說，大麥茶可以促進腸胃蠕動，加速脂肪的分解，幫助減肥，讓你健康又苗條。

大麥確實可以起到祛濕的作用，飲用大麥茶之后，不僅可以祛除體內的濕氣，對于春季嗜睡、困頓的現象有很好的改善作用，因此大麥茶，可以幫助你把體內多余的濕氣排出，消除水腫，并且可以緩解對因為濕氣重造成的肥胖，每日一杯，幫你祛除惱人的濕氣問題。
3、菊花茶
濕氣重的人，會有口干舌燥、眼睛干澀的癥狀，而菊花茶可以很好的緩解這些癥狀。菊花茶堪稱是春天最適合的清涼茶了，不過菊花的種類繁多，所以想要選擇到優質菊花并不容易，而開封青馳菊算得上一個不錯的選擇。

其開朵型碩大，一朵就能泡一杯，顏色金黃明亮，花瓣厚實緊密，保留了菊花純天然的清香，口感清涼，可以用來降火去油膩，很多女生在春季不適的時候可能會出現水腫的狀況，這個時候我們就可以飲用菊花來緩解水腫，眼部水腫，可以用棉簽蘸取菊花茶擦拭，可以很快消腫。
每天沖泡一杯，不僅可以清熱解毒，還可以清暑化濕，對減肥的朋友有很幫助。另外也可以用青馳菊搭配荷葉、山楂、決明子，祛濕效果更佳。