周末好天氣不出門可惜了，多吃3種健康果，寓意身體健康 _健康小知識

不知不覺間新的一周的周末又到來了，轉眼間新的一周已經開始了。清明假期大家在家玩的開心滿？有沒有和家人一起出去春游野餐呢？本周的平均溫度達到了22度左右非常的適宜老年人出去散步吹風，特別是體質差的人一定要多出門鍛煉，想要身體好不僅要多鍛煉還要吃得好，多吃一些蔬菜水果和富含蛋白質的肉類，可以有效地增強身體的抵抗力。還要為大家準備3種健康果，寓意健康如意平安好身體。趕緊準備起來吧！
楊梅
楊梅是我們生活中很常見的一種水它不僅酸甜可口，而且顏色也很討人喜歡。而它在水果中也寓意著吉祥，心思細膩，雪中送炭，清雅脫俗的含義，是一種寓意很美滿的水果。楊梅的營養價值很，老少皆宜，對人的身體也十分有好處。

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開心果
開心果代表：別人一看到你，或者有你在她/他身邊，她/他就會感受到快樂！這是一種比喻的說辭，開心果也是一種干果。開心果，又名必思答，綠仁果等，是一種干果，俗稱開心果，又名''無名子'' ，類似白果，開裂有縫而與白果不同。開心果富含礦物質和抗氧化元素，具有低高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇。

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柿子
很多人認為柿子有著事事如意的好寓意，在家里擺放一些柿子，意味著堅持到最后的事情都會得到圓滿的結果，并得到回報。

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【周末好天氣不出門可惜了，多吃3種健康果，寓意身體健康】清明假期以后養生食補的工作非常的重要，不能因為現在的好天氣放松，食補的工作也要時刻的進行著，只有這樣才能保證自己的身體更加的健康！