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建議中老年人：少吃3種“發物”，多吃3種“涼菜”，吃對身體好！( 二 )

健康知識養生常識


建議中老年人：少吃3種“發物”，多吃3種“涼菜”，吃對身體好！
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第三種食物指的就是茼蒿 。
說到茼蒿的話 ， 大家也非常熟悉的 ， 茼蒿在當下也是一種應季蔬菜的 ， 它富含大量的曬元素 ， 膳食纖維和鈣鋅鐵礦物質 ， 多吃的話 ， 對我們的消化有一定的促進效果 ， 而且還可以提高免疫力 ， 增強食欲 ， 對身體也是大有益處的 。
建議中老年人：少吃3種“發物”，多吃3種“涼菜”，吃對身體好！
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