尿酸|尿酸高的人群，少吃這3種水果水果|哈密瓜|飲食

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王叔， 58歲。今年體檢發現尿酸過高，醫生建議王叔通過飲食進行調整，少吃高嘌呤食物，堅持清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水。王叔按照醫生的建議進行飲食調整，每天飯后都堅持吃水果。

三個月后王叔去醫院進行檢查，結果顯示尿酸升高了，王叔對此很不理解。通過詢問并沒發現王叔吃高嘌呤食物，每頓飯后王叔都會堅持吃水果，詢問王叔最近吃的水果才知道尿酸升高的主要原因。王叔最近常吃哈密瓜和龍眼，這兩種水果屬于高糖水果，這是導致王叔尿酸不降反升的主要原因。

許多高尿酸的人群即使不吃高嘌呤食物尿酸也會升高，原因可能和王叔一樣，吃的水果不對，所以高尿酸人群要以王叔為戒，不吃高糖水果。高尿酸人群想要尿酸降低就要找到自身尿酸升高的原因，避免這些因素再發生。

導致尿酸升高的原因有哪些？
1.攝入嘌呤過多
尿酸升高的直接原因是嘌呤攝入過多，嘌呤氧化后會轉化為尿酸，尿酸過多會導致代謝功能紊亂，機體代謝的能力有限，如果我們長期攝入大量嘌呤會損傷正常代謝尿酸的功能，攝入過多嘌呤導致尿酸升高的人群只需少吃高嘌呤食物即可，還有一部分人尿酸升高是因為自身代謝能力較差。

2.腎臟尿酸排泄障礙
腎臟排泄尿酸能力較差的人群會使尿酸升高，攝入同樣的嘌呤量，正常人群可以輕松排出，而腎臟尿酸排泄障礙的人群可能無法全部排出，導致機體殘留尿酸過多。
所以降低尿酸需要我們保護腎臟，避免腎臟出現尿酸排泄障礙，導致腎臟出現尿酸排泄障礙的原因有許多，家族遺傳中有腎臟排泄障礙的人群可能會有先天的腎功能障礙。飲酒過量也會導致腎臟排泄功能受損，從而誘發尿酸排泄障礙，導致尿酸升高。

甲狀腺功能低下的患者會影響正常的腎臟排泄功能，甲狀腺激素低可能會機體代謝下降，甲狀腺激素對蛋白質，糖，脂肪等物質的代謝都有一定的影響，這些物質代謝率下降后會抑制尿酸的正常代謝，導致腎臟排泄尿酸功能發生變化。
長期服用刺激腎臟的藥物也會導致腎臟排泄功能出現障礙，從而間接誘發尿酸升高，如利尿劑，免疫抑制劑等，這些藥物帶給腎臟的負擔很大，容易誘發腎功下降。
腎功能不全患者和化放療患者腎臟功能會受到一定影響，導致腎臟排泄尿酸的能力下降，容易誘發尿酸升高。以上這些人群需要及時控制原發疾病，降低腎功能障礙風險，提高腎臟代謝尿酸的效率。