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3款食療對癥去春火 喝蓮子湯靜心凝神

食療蓮子湯去春火

【導讀】進入春季 ， 天氣逐漸變暖了 ， 天氣干燥 ， 這個時候“春火”更加旺盛 。春季上火是很正常的現象之一 ， 在這個季節里 ， 要注意防上火 ，  ， 五臟上火需分清類型找對地方對癥降火 ， 那么春季如何給五臟“下火”呢?今天小編為大家推薦三款上火的對癥治療方 ， 一起來看看 。
一、去心火——喝蓮子湯
心火：中醫認為心是君主之官 ， 是人體的主宰 ， 而心火則是溫暖全身的主要熱量內源 。常用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火 。
表現癥狀：分虛實兩種 ， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等 。


3款食療對癥去春火 喝蓮子湯靜心凝神
食療法：蓮子30克(不去蓮心) ， 梔子15克(用紗布包扎) ， 加冰糖適量 ， 水煎 ， 吃蓮子喝湯 。
另外還可以選擇用西洋參泡水喝 。西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經 ， 達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用 ， 可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀 。西洋參作為補氣甘、微苦 ， 涼 。歸心、肺、腎經補氣養陰 ， 清熱生津 。用于氣虛陰虧 ， 內熱 ， 咳喘痰血 ， 虛熱煩倦 ， 消渴 ， 口燥咽干 。西洋參有抗疲勞、抗氧化、抗應激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用 ， 另外 ， 對糖尿病患者還有調節血糖的作用 。

二、去肺火——喝豬肝湯
肺火：或因氣候驟然變化 ， 身體不能適應：或由于勞倦過度 ， 消耗了超量的體內陰液 ， 從而引發肺火亢奮 ， 這在老年群體中是比較多見的 。中醫多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火 。
表現癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅 。


3款食療對癥去春火 喝蓮子湯靜心凝神
食療法：豬肝1付 ， 菊花30克(用紗布包好) ， 共煮至肝熟 ， 吃肝喝湯 。
另外 ， 中醫認為肺主皮毛 ， 不妨適當吃一點屬性偏涼的食物 ， 如白蘿卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋果、百合、楊桃、枇杷 ， 同時多飲水 ， 少吃肉類及巧克力等熱量高的食品 。

三、去胃火——喝綠豆粥
胃火：指胃熱熾盛化火的病變 。由于飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味 ， 形成“食積” ， 生熱化“火” ， 以致胃火熾盛 。表現為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘等 。


3款食療對癥去春火 喝蓮子湯靜心凝神
【3款食療對癥去春火 喝蓮子湯靜心凝神】 表現癥狀：分虛實兩種 ， 虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬 。