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吃葡萄干會升血糖、傷血管？真相原來是這樣，別理解錯了！( 二 )

健康知識養生常識


吃葡萄干會升血糖、傷血管？真相原來是這樣，別理解錯了！
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02散裝購買的 ， 最好洗一下
包裝上不含有GB標識的或者散裝的盡量清洗后食用 。
清洗方法：
面粉+溫水（面粉具有吸附能力） ， 把果干放入到面粉水中 ， 浸泡3～5分鐘；
然后用清水沖洗2～3遍 ， 基本上就能把灰塵排除掉；
洗凈的葡萄干撈出來 ， 再晾干即可 。
吃葡萄干會升血糖、傷血管？真相原來是這樣，別理解錯了！
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葡萄干新吃法 ， 功效翻倍
專家為我們推薦了一款 ， 葡萄干新吃法——八寶羹 ， 有補肝腎、益氣血、健胃生津的功效 ， 對于便秘的老年人也很有好處 。
吃葡萄干會升血糖、傷血管？真相原來是這樣，別理解錯了！
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【吃葡萄干會升血糖、傷血管？真相原來是這樣，別理解錯了！】（暖暖的味道官微）