【導讀】進入秋季，氣候變化多端，受涼感冒的幾率大增，患有 心血管 疾病 的人容易舊疾復發或加重病情，因此要比往常更注意保養 。一方面，要按時服用降壓藥、測量血壓、定期進行相關檢查、及時增減衣物、進行適合的 體育 鍛煉、控制情緒等；另一方面，要從日常飲食進行調理 。
專家建議，對心臟有益的食物主要是核桃、 燕麥 、糙米、扁豆、洋蔥、菌菇類、茄子、鵝肉、鴨肉、 雞肉 、動物心臟、豆制品、水產品等；水果有 蘋果 、 香蕉 、 櫻桃 、黑莓、 柚子 等；從飲品上來說， 杏仁 露、 三七 花參茶都是不錯的選擇，喝茶應以清淡為主，每天堅持喝三四杯，有助于心臟的保護 。如果是老人和孩子，可適當吃一些 南瓜 、 蓮子 、 黑 芝麻 、 紅棗 、 蜂蜜 、冰糖、梨等，以滋陰潤燥，食療，最好以溫軟的食物為主，油膩、油炸的食物最好不要吃 。
【秋季心臟保健的飲食調養】

秋季心臟保健的飲食調養
 

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