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當鹽量攝入過多，身體也會給出信號，被忽視的高鹽食物有哪些？( 二 )

健康知識養生常識


通過本文的講解 ， 相信大家也知道了食鹽太多對身體有哪些影響 ， 所以吃鹽多的要趕緊減少鹽的量 ， 如果不知道5g有多少 ， 教你一個簡單的方法：啤酒瓶的蓋裝滿一下就是一天的攝鹽量 ， 所以要把握好這個度 ， 不要吃太多 。
[1]良言.警惕''隱形鹽''損健康[J].中國食品,2011(13):78-79.
[2]常安.''鹽''多必失,被隱形鹽入侵的生活[J].人人健康,2020(21):2.