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5種香煙已被列入“黑名單”？提醒：為了健康著想，盡量不要吸了

健康知識養生常識

現在很多公共場合都在不遺余力地宣傳吸煙的危害 ， 可是這并沒有起到督促戒煙的作用 ， 仍然有越來越多的人加入到吸煙的隊伍中 。
香煙中含有多種有害物質 ， 能達到上千種 ， 長期吸煙給體內的各個器官和組織帶來嚴重危害 ， 也會影響周圍的人 ， 長期吸食二手煙 ， 同樣會帶來不可逆轉的損傷 。
香煙容易使人產生依賴性 ， 雖然戒煙非常困難 ， 但是為了健康著想 ， 都應該想方設法把煙癮戒掉 ， 即使短期內戒不掉香煙 ， 也應當盡可能的減少吸煙的數量 ， 避免吸食一些對人體危害較大的香煙 。
5種香煙已被列入“黑名單”？提醒：為了健康著想，盡量不要吸了
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5種香煙已被列入“黑名單”？提醒：為了健康 ， 盡量不要吸了
1.水煙
所謂水煙指的是用水過濾之后再吸食的香煙 ， 這種香煙帶有一股香味 ， 一般是由煙草和蜂蜜或水果制成的 ， 也正因如此 ， 所以很多人認為水煙的危害較小 ， 所以平時會放心大膽的吸食 。
其實水煙同樣具有危害 ， 經過研究表明 ， 水煙中含有大量的尼古丁焦油以及一氧化碳 ， 如果吸食水煙45分鐘 ， 相當于吸了100多只普通的香煙 ， 由此可以看出 ， 水煙給身體造成的傷害比普通香煙高出幾倍甚至十幾倍 。
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2.薄荷煙
與傳統香煙比起來 ， 薄荷煙能給人帶來一種清涼感 ， 所以很受大家歡迎 ， 尤其是在炎熱的夏天 ， 有越來越多的人購買這種香煙 。
不過薄荷煙給人體帶來的危害相當大 ， 里面除了含有尼古丁 ， 焦油等傳統的有害物質之外 ， 還會加入薄荷 ， 這種物質可通過影響堿性受體 ， 刺激更多的神經末梢來改變大腦 ， 使人對香煙產生更多的依賴性 。
3.茶煙
茶煙指的是用茶葉代替煙草來抽 ， 雖然在外觀上與普通香煙相差無幾 ， 但是味道的差別卻非常大 ， 很多商家打著茶煙不含尼古丁的噱頭吸引消費者購買 。
但是你知道嗎？茶煙中雖然不含尼古丁 ， 但是卻含有一定量的焦油 ， 而且在燃燒過程中還會產生顆粒物質 ， 吸附在肺泡上 ， 這種顆粒物質很難自行排出 ， 時間長了肺部會受到嚴重損傷 。
5種香煙已被列入“黑名單”？提醒：為了健康著想，盡量不要吸了
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4.爆珠煙
爆珠煙是最近幾年開始流行的一種香煙 ， 由于設計巧妙 ， 很受年輕人的喜歡 ， 很多人為了追求潮流 ， 不斷購買這種香煙吸食 。
【5種香煙已被列入“黑名單”？提醒：為了健康著想，盡量不要吸了】爆珠煙里面有一顆膠囊 ， 當香煙點燃之后達到一定溫度時 ， 膠囊就會瞬間爆開 ， 還會釋放出各種各樣的味道 ， 所以一經推出便吸引了很多人去嘗試 。
雖然比較新奇 ， 但是爆珠煙里面含有大量的香精 ， 在吸食過程中會與香煙里面的其他有害物質共同作用 ， 對身體帶來的危害也會成倍增長 。
5.自制香煙
很多人為了節省吸煙成本 ， 會自行購買煙紙和煙草 ， 這種香煙沒有過濾嘴 ， 吸起來煙勁非常大 。
不過由于缺少了過濾嘴 ， 香煙中的有害物質沒有任何阻攔 ， 直接進入體內 ， 肺部以及其他器官的負擔也會越來越大 ， 經常吸食這類香煙會增加患病幾率 。
以上5種香煙對身體產生的危害非常大 ， 建議老煙民盡量不要吸食 ， 不過想要徹底遠離香煙帶來的危害 ， 最好的方法就是戒煙 。
5種香煙已被列入“黑名單”？提醒：為了健康著想，盡量不要吸了
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戒煙的好處
降低心血管病的風險
只要開始戒煙心血管疾病的發病風險就開始降低 ， 長期戒煙者的心血管病發生風險與不吸煙者類似 ， 分別較持續吸煙者降低了44%和40% 。