維生素D最好的來源就是曬太陽 。
今日重點
關鍵詞：牛奶 豆漿
牛奶：補鈣健骨、延緩衰老、美容美發
想補鈣選牛奶
豆漿：抗癌、幫助排泄膽固醇
患高脂血癥、心血管疾病的人選它更健康
豆漿和牛奶都是非常棒的天然食物
其在營養價值上各有特色
圈友可以根據自身條件及需求
進行科學選擇
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