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肝癌|38歲女博士堅持早睡4年，肝癌離世，提醒：晨起“1習慣”不亞于自殘

肝臟肝癌

肝癌|38歲女博士堅持早睡4年，肝癌離世，提醒：晨起“1習慣”不亞于自殘

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肝癌|38歲女博士堅持早睡4年，肝癌離世，提醒：晨起“1習慣”不亞于自殘

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王薇（化名）今年38歲 ， 博士畢業后她一直從事著科研類工作 ， 雖然看起來體面 ， 但其實非常繁忙 ， 隔三差五就要加班 ， 作息也不規律 。
在一次體檢時 ， 她發現自己患上了肝炎 ， 醫生特意囑咐她以后不能太過操勞 ， 要管理好自己的作息時間 ， 否則對身體的傷害很大 。

為此 ， 她不得不申請調離崗位 ， 換了輕松一點的工作 ， 這幾年也堅持著早睡早起 ， 作息十分穩定 。
今年年初 ， 王薇經常覺得腹脹、腹痛 ， 還頻繁地拉肚子 ， 為此 ， 她又去了一趟醫院 。 再次檢查過后 ， 才發現自己肝臟左側有一個5厘米的腫瘤 ， 早已由肝炎發展成了肝癌 。
非常不幸 ， 由于已經步入肝癌中晚期 ， 及時接受了幾次化療 ， 王薇還是離開了人世 。

38歲女博士肝癌離世 ， 提醒：晨起“1習慣”不亞于自殘
此前 ， 醫生了解到由于王薇的家距離公司較遠 ， 下班之后回到家已經很晚了 ， 所以她每天起床 ， 都會提前把晚上要用的食材備好 ， 其中就包括木耳 。
她經常早上就把木耳泡到水里 ， 晚上回家再拿出來炒制 。 然而 ， 木耳的泡水時間不能超過2個小時 。
泡水時間過長 ， 木耳會滋生大量對身體有害的細菌 ， 其中就包括黃曲霉素 ， 它具有很強的致癌性 ， 會導致肝細胞受損、壞死 ， 影響肝臟的代謝和自我修復能力 ， 嚴重時 ， 肝臟更可能直接癌變 。

延伸：為什么肝癌經常是“發現即晚期”？
許多人都像上文中的王薇一樣 ， 直到肝癌發展到中晚期 ， 才就醫治療 ， 顯然已經延誤了最佳的治療時機 。
究其原因 ， 可以分為兩點 ， 首先是肝臟的痛感神經微弱 ， 所以在病變初期 ， 多數患者不會感覺到疼痛 ， 直到中晚期 ， 腫瘤的生長壓迫到肝包膜 ， 痛感才會強烈 。
其次 ， 肝臟具有一定的代償能力 ， 在一小部分肝細胞發生癌變時 ， 肝臟依舊能維持正常運轉 。

所以 ， 我們最好每年定期進行全身檢查 ， 這樣能了解身體目前的狀況 ， 在肝臟受損時 ， 也能及時發現 。
正常情況下 ， 血清轉氨酶數值會處于0U/L~40U/L之間 ， 若是檢測結果高于400U/L ， 就是重度升高 ， 是肝細胞病變的信號；膽紅素數值處于1.7umol/L~17.1umol/L之間 ， 膽紅素升高 ， 代表著肝功能下降 。
另外要注意的是甲胎蛋白（0ug/L~20ug/L） ， 如果檢測結果高于400ug/L ， 就可能是肝臟已經癌變 ， 需要盡快進行肝B超、肝CT等影像檢查 ， 不能大意 。

生活中 ， 想要防止肝臟病變 ， 需要做好2件事
第一件：適量進行有氧運動
大家一定都聽說過“生命在于運動”這句俗語 ， 適當鍛煉身體 ， 能夠促進、加快新陳代謝 ， 提高肝細胞的活性 ， 保證肝臟供血充足 ， 減少肝臟受損、病變的可能 。
中老年人和肝病患者 ， 最好選擇比較“靜”的低強度運動 ， 例如八段錦、太極拳、橫向走等；年輕人身體素質較好 ， 不妨選擇游泳、跑步、跳繩等高強度運動 。