老年人經常吃魚，身體能得到什么？提醒：合理吃魚，需注意3點( 二 ) _健康小知識

除了要煮的軟爛一點，還需要清淡，最好能多煮湯，或者蒸著吃也可以，都是比較適宜老年人食用。
吃魚別太急
有些魚會有軟刺，老年人會有錯誤的認識，覺得軟刺并不會容易卡喉，就會整個的去吃，且吃得比較著急，這樣就很容易誤食魚刺，要知道有些軟刺也是會卡喉的，小小一根魚刺傷害力也不小，萬不可掉以輕心。