辣椒|頭發萎黃、白發、脫發？一個小妙方，氣血雙補，讓你青絲如瀑營養膳食

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隨著社會發展過快，社會壓力越來越大，脫發白發已經不再是老年人的專利了，越來越多的年輕人開始脫發白發了，這也養活了不少補發植發的公司，動輒就是幾萬幾十萬，搞得這些年掙的錢沒多少，全都植發了。

今天我就好好嘮嘮這個脫發、白發！在我們中醫上講，絕大多數人脫發、白發是因為氣血兩虛造成的，頭發生長依賴于血，血液把營養輸送給頭皮，然后滋養頭發，因而血氣充沛則頭發旺盛。假如氣血虧虛則讓頭發失去營養，造成頭發萎黃、發白和脫發。舉個簡單例子：頭發就像是花，氣血就像是土壤，花如果想要開得漂亮，需要營養豐富的土壤，漂亮濃密的頭發也需要氣血的滋養。

那么問題來了！怎么判斷自己是不是氣血虧虛？【辣椒|頭發萎黃、白發、脫發？一個小妙方，氣血雙補，讓你青絲如瀑】1.第一看眼睛的光澤和清澈度。兩眼清澈有神、光亮水靈，就說明氣血充足；眼白，色渾濁黃，兩眼無神無華，就說明氣血虧虛。
2.第二看皮膚光澤、彈性。中醫認為肺主皮毛，若皮膚白里透紅，有光澤、彈性，代表肺氣血充足。相反，皮膚粗糙，沒光澤，發黃、發白、長斑就說明氣血不足。
3.第三看頭發，氣血好的人頭發濃密亮麗，氣血不足的人頭發干燥、發黃，無光澤、有白發、甚至脫落。

還有強調下，氣血虧虛的人還會感到畏寒肢冷、疲憊乏力、失眠多夢等等，對于由于氣血不足而導致的脫發，白發、萎黃，補血才是關鍵。
今天我分享的這個妙方，就是八珍湯！
八珍湯配伍的有白術，人參，白茯苓，白芍藥，川芎，熟地黃，當歸，炙甘草。
益氣補血，專門調理氣血兩虛。
脾胃是氣血的生化之源，所以治療氣血不足要重視脾胃的調理，飲食搭配上可選擇山藥、南瓜、扁豆、蓮子、薏苡仁等滋養脾胃的食物。
在此強調，此法雖好，但是要注意辯證，喜歡的朋友請長按點贊三秒，關注轉發收藏，我是中醫李夢陽。