1. 首頁 > 健康養生 > >

血栓|血管堵塞，雙腿先知！腿部有5種“跡象”，年輕也要抓緊清血

熬夜血栓

血栓|血管堵塞，雙腿先知！腿部有5種“跡象”，年輕也要抓緊清血

文章圖片

血栓|血管堵塞，雙腿先知！腿部有5種“跡象”，年輕也要抓緊清血

文章圖片

血栓|血管堵塞，雙腿先知！腿部有5種“跡象”，年輕也要抓緊清血

文章圖片


我們都知道 ， 隨著年齡的增長 ， 血管會逐漸地老化 ， 如果不注重保養的話 ， 很容易出現血管堵塞、血管硬化的情況 。
因此 ， 很多中老年人都十分注意檢查血管 ， 平時也都知道養護 。

相反 ， 許多年輕人卻沒有這個意識 ， 每天胡吃海喝 ， 熬夜、吸煙……種種不良生活、飲食習慣 ， 讓許多年輕人早早遭遇了血管堵塞！
血管堵塞 ， 雙腿先知！腿部有5種“跡象” ， 年輕也要抓緊清血1、腿毛變少
血管堵塞時會導致供血不足 ， 周圍神經處于缺血和缺氧狀態 ， 從而引起腿毛脫落 ， 嚴重時腳趾甲有裂痕 ， 其實這是血液供應差 ， 缺乏營養的一種表現 。
2、腿部疼痛
血液流通受阻時會導致腿部供血不足 ， 缺血的一側腿活動變得困難 ， 常常表現為跛行 ， 只要一走路就會疼痛 。

3、雙腿顏色異常
把雙腳抬高 ， 大約抬高45度堅持二分鐘仔細觀察腿 。
若一條腿蒼白或蠟白 ， 腿部皮膚稍微透明 ， 把腳放下去 ， 恢復正常的姿勢 ， 兩腿出現潮紅 ， 極大可能是腿的血管發生堵塞 。
4、雙腿發麻腫脹
雙腿是身體的末端 ， 是血液最后流入的部位 。 血管堵塞或患有下肢靜脈血栓時會導致雙腿發熱、有明顯的腫脹感和疼痛 。
因為雙腿出現血栓時血液流通不暢 ， 雙腿和腳供血不足 ， 從而引起腿和腳發麻和腫脹 ， 尤其是晚上最為顯著 。

5、腿不明原因抽筋
大部分腿腳抽筋跟缺鈣有關 ， 排除缺鈣的可能性需警惕血管堵塞 。 血液中甘油三酯和總膽固醇含量升高時 ， 可影響雙腿血液循環 ， 從而引起血管堵塞 ， 導致腿部抽筋 。
養血管 ， 預堵塞、忌三事
1、忌晝夜顛倒
繁忙的都市生活 ， 越來越多人不可避免地成為熬夜族 。
從養生角度來說 ， 晚上十一時到凌晨四、五點鐘 ， 是保證肝臟代謝血流的時間 。
熬夜時 ， 心腦血管的生物鐘也會被打亂 ， 導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素 ， 讓血管收縮、血液流動緩慢、粘稠度增加 。
因此 ， 長期黑白顛倒的人 ， 更容易出現血管堵塞的問題 。
2、忌久坐不動
久坐 ， 是嚴重危害健康的行為之一 。

長時間靜坐 ， 會導致血液流速變緩 ， 容易形成血栓 ， 堵塞血管 ， 危害生命健康 。
減少久坐 ， 適當的運動 ， 對于血管及身體 ， 都十分有益 。
3、忌煙酒無度
吸煙傷血管 ， 十年難修復 。 香煙的有害物質 ， 會損傷血管內皮細胞 ， 加速動脈粥樣硬化 。
此外 ， 長期大量吸煙 ， 還會導致血管鈣化 ， 血管彈力減少 ， 血管容易出血 。
酒精不但可以直接刺激血管壁 ， 使血管壁失去彈性 ， 還能刺激肝臟 ， 促進膽固醇和三酰甘油合成 ， 進而導致動脈硬化 。

硬化了的血管彈性減弱 ， 管腔狹窄 ， 容易形成血栓 ， 造成血管堵塞 。


【血栓|血管堵塞，雙腿先知！腿部有5種“跡象”，年輕也要抓緊清血】注：所有圖片均來自于網絡 ， 如有侵權可聯系刪除 。