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建議|@牡丹江市民，堅持規范佩戴口罩，保持安全社交距離

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當前國內疫情防控形勢嚴峻復雜 ， 而防控新冠病毒的最有效手段之一就是佩戴口罩 ， 口罩不僅可以防止病人噴射飛沫 ， 降低飛沫量和噴射速度 ， 還可以阻擋含病毒的飛沫核 ， 防止佩戴者吸入 。
市疾控中心專家提醒廣大市民
在日常生活中一定要堅持規范佩戴口罩 ， 特別是商超、市場等空間密閉場所 ， 主動配合落實各項疫情防控舉措 ， 勤洗手、保持社交距離、少聚集、少聚會、自覺做好個人防護 。
規范佩戴口罩
建議|@牡丹江市民，堅持規范佩戴口罩，保持安全社交距離
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口罩是由無紡布、熔噴布組成 ， 這些特殊的材料不僅可以阻止外界有害物質進入呼吸道 ， 而且還可以避免自己打噴嚏、咳嗽、講話時噴出的飛沫跑到空氣中 。
市疾控專家表示
1.
在日常交往中 ， 如果都科學規范佩戴口罩 ， 病毒傳染率極低 ， 戴口罩不僅對自己有利 ， 對他人也有好處 ， 不僅是保護自己 ， 也是對他人負責 。
2.
建議選用一次性使用醫用口罩、醫用外科口罩或以上防護級別口罩 ， 正確佩戴口罩方法為：確保雙手干凈 ， 戴口罩時按一按鼻子 ， 貼合整個臉部、遮住全部口鼻 ， 金屬條緊貼鼻梁 ， 上端在眼眶下面 ， 下端覆蓋下頜；佩戴過程中避免用手觸摸口罩內外側 ， 應通過摘取兩端線繩脫去口罩 ， 摘完口罩要洗手 。
【建議|@牡丹江市民，堅持規范佩戴口罩，保持安全社交距離】3.
口罩出現臟污、變形、損壞、異味時需及時更換 ， 在公共交通工具上 ， 或醫院等環境使用過的口罩不建議重復使用 。
４.
進入密閉場所時要全程佩戴口罩 ， 在進行排隊、付款、交談、就醫、購物等活動時 ， 保持1米以上安全距離 ， 堅持咳嗽禮儀 ， 不隨便觸摸公共物品 ， 不觸摸口鼻眼 ， 隨時保持手衛生 ， 使用后的口罩請勿隨意丟棄 。
建議|@牡丹江市民，堅持規范佩戴口罩，保持安全社交距離
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養成良好的個人衛生習慣
建議|@牡丹江市民，堅持規范佩戴口罩，保持安全社交距離
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專家提醒
要做到勤洗手 ， 居家或辦公要做到每日至少通風2次 ， 每次半小時 ， 以保持室內空氣清新；
室內空間 ， 常接觸的門把手、電腦鍵盤、生活器皿等要經常消毒 ， 采取科學消毒方式 ， 規范使用消毒用品；
少去人員密集場所 ， 出行和活動不扎堆 ， 保持1米以上安全距離；
如果出現發熱(體溫≥37.3℃)、咳嗽、胸悶、腹瀉、乏力等身體不適癥狀 ， 請及早就醫 。
END
文字：劉曉萍 采訪人員 陶華
編輯：邸蘭英
統籌：孟寶林
審核：王慧江