老人吃水果應注意什么

(1)一次不宜進食大量的水果,可采取“少吃多餐”的方法 。
(2)胃酸較多,即經常泛酸水的,不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果 。
(3)經常大便干燥的,可多吃些桃子、香蕉、橘子等,因為這些水果有緩下作用 。
(4)經常腹瀉的,不要多吃上面提到的有緩下作用的水果,可適當地吃些蘋果.因為蘋果有收斂和固澀的作用 。
【老人吃水果應注意什么】 (5)有心臟病及水腫的,不宜吃含水量較多的西瓜、椰子汁等,以免增加心臟的負擔和加重水腫 。
(6)患糖尿病的,不但要少吃糖,同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果 。