【蘿卜熱量高嗎】蘿卜中含有的熱量很低，而且幾乎是不含有脂肪的，主要是含有非常的維生素，以及膳食纖維，在食用之后，可以起到減肥作用 。有效促進食物消化，減少脂肪吸收 ， 適合減肥人群食用 。
肥胖是體內脂肪積聚過多而呈現的一種狀態，多與遺傳、生活方式以及多種內分泌代謝性疾病有關 。蘿卜熱量不高 。蘿卜的熱量是每100克29大卡 ， 總的來說，水果蔬菜的熱量都不是很高的，因為它們富含纖維素和水分 。所以 ， 蘿卜很適合減肥人士食用，不僅營養價值高 ， 而且熱量低 ， 還富含纖維素，有利于排便 。建議堅持晚飯后快步走半個小時以上 。可以多吃點蘿卜 ， 蘋果，紅薯之類的食物，進食的速度要放慢，不要吃過多的甜食，少吃高熱量的食物 。