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向前|腰包、手套和帽子一個都不能少( 二 )

影響宋嵐霜華腰包華和拂裝備跑鞋手套向前時候身體脖套


透露一個小秘密：其實 ， 跑步手套還有一個作用 ， 就是需要的時候可以當“紙巾”擦鼻子 ， 尤其是冬天 ， 反正回家一洗就又可以用了 。 此外 ， 還有很重要的一點：帽子、脖套、頭巾、手套、腰包這些小物件 ， 其實和跑鞋一樣 ， 也是體現個性、安放心靈的裝備 ， 可以按照自己的喜歡挑選顏色和款式 ， 展現自我 ， 身心愉悅自在 ， 人就“在”跑道 ， 這也是跑步不累的一大法寶 。
周末去過奧森、朝陽公園等跑步勝地的人都會注意到 ， 無論是成群結隊或三五一伙或獨自奔跑的 ， 每一個著裝都各有特色 ， 有跑鞋顏色炫上天的 ， 一路跑來像踏著一朵彩色祥云；有粉色跑步帽下頭發飛舞的 ， 動感又靚麗；有衣服和褲子搭配出挑的 ， 熱烈奔放又張力無限；有衣服顏色樸實無華 ， 卻在腰間露出一截熒光綠腰包的 ， 打眼又酷……跑步不僅練身 ， 更練心 ， 是讓心放下掛礙的過程 。 有一個小伙伴 ， 在單位是一個嚴肅、端正的高管 ， 一到奧森 ， 一條橘色頭巾往頭上一戴 ， 剎那間已做回大男孩 。
衣服、跑鞋穿對了 ， 頭、脖子、手 ， 這些部位得到妥帖照顧了 ， 歡喜的自我得到展現了 ， 身心自在 ， 人在跑道上 ， 就會自“在” ， 身心合一 。
【向前|腰包、手套和帽子一個都不能少】下期 ， 我們聊聊跑步時配速和距離如何與自己體力匹配的問題 。 關于如何才能更好地跑起來 ， 也歡迎你點題 。