【什么是正確的行走姿勢】 正確的行走姿勢要求下肢移動正直平穩，步履輕捷，雙臂自然下垂，協調擺動，雙膝正對前方 。
在起步時，要南腳跟過度到前腳掌，雙腳跟基本在一條直線的兩側，雙腿交叉前移，腿的彎曲度不能太大，步距應均勻 。
步行時肩部應下沉后收，胸部與腹部應基本平直，頭頸端正，雙眼平視 。
要糾正左右搖晃、弓腰腆肚及“八字腳”等不良姿勢 。步態應均勻、穩沉而有節律 。
上坡或上樓梯時，上身應基本正直，應把全腳放在階梯上，略彎膝部，然后用力伸直，重心上升，保持頭部端正，腹部內收 。下坡或下樓梯時，膝部應柔和屈曲，重心下降，全腳掌柔和著地，上身正直，腹部略收 。
老人步行應特別注意將前腳放平再起后步，應扎實平穩，嚴防因重心落地不穩而跌倒 。
高齡體弱老人步履蹣跚時，可拄拐杖以助行走 。

• 為什么老年人記憶力差
• |腳上總長繭子，不一定是磨得？原來在告訴我們身體出了問題？
• 腦梗多半是“拖”出來的！頭部出現“3異常”，腦血管早已“堵的慌”
• 什么是情緒老化
• 老年人應喝什么樣的牛奶
• 老年人食粥能益壽嗚
• 食醋對老年人健廉有益嗎
• 老年人吃水果應注意什么
• 潔牙|洗牙的壞處多還是好處多？
• 甲狀腺|世衛組織發出聲明：身上這2處“發癢”，或是甲狀腺癌變的信號