老人用冷水洗臉，能增強對寒冷的抵抗力和適應能力 。所以，身體條件許可的老年人，盡可能用冷水洗臉 。這是預防感冒及上呼吸道感染的強身保健方法 。用冷水洗臉可以從夏天開始一直堅持到隆冬臘月，長年不斷，便能收到健身效果 。
在用冷水洗臉時，可先讓冷水接觸鼻子，讓鼻腔里的血管收縮.然后用毛巾或雙手捧著冷水揉搓臉部，血管又會擴張 。經常使血管一縮一張，可增強血管彈性，還能提高鼻黏膜的耐寒能力，所以能預防感冒 。堅持冷水洗臉，對于神經衰弱的老人，還具有一定的治療作用 。
為了便于入睡，晚上還是溫水洗臉好，冷水洗臉適宜于清晨 。
【老年人用冷水洗瞼有何好處】  

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