濕疹|被稱為“天然保健品”的褪黑素，除改善失眠外，還有4大作用！( 二 ) 皮炎

褪黑素有助于調節免疫功能由于在免疫細胞上都存在褪黑素受體，褪黑素對很多細胞功能是有影響的，特別是它能夠調節免疫功能，有些免疫亢進的，褪黑素可以讓使其減少；有的免疫不足的，褪黑素可以使其提高，因此它就有間接殺滅病毒作用。

正因為如此，美國國家衛生研究院正在進行一項研究，就是看褪黑素對預防醫護人員感染新冠有沒有作用。當然他們用的劑量是很小的，只有2毫克，其實可能用20毫克都沒什么問題。
褪黑素具有抗氧化的作用褪黑素還有個最重要的功能，就是它有抗氧化劑的作用。大家知道我們身體在代謝過程中，會產生一種自由基。簡單地說，自由基其實就是一個“原子” ，但是它失去了一個“電子” ，所以它變得非常不穩定。

在這種情況下，它就會在身體里面去抓別人的“電子” ，來補充自己。在這過程中就有可能傷害身體其他組織，所以這自由基多了是不好的。當然正常情況下，自由基也有一定的作用，比如它可以清理一些壞死組織，還有清理一些病毒、細菌。

但是如果大量出現自由基，就會對我們的身體造成傷害。在新冠肺炎中，會產生細胞因子風暴，就是過量細胞因子對身體造成的傷害。其實還有一種說法，就是自由基風暴是因為感染新冠以后，身體產生過量自由基，那么也會損害身體。

在這種情況下，褪黑素有直接中和自由基的作用，換句話說，它就能夠直接給自由基提供它所需要的“電子”來穩定自由基，所以它也是非常強的抗氧化劑。

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