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常見茶葉的養生功效

養生茶葉

茶葉雖好 ， 但也得喝對茶才能得到自己想要的效果 ， 今天小編為大家介紹幾種常見茶葉的養生功效 ， 讓大家在注重養生的同時對癥下藥 ， 不必浪費多余的精力和時間 。

菊花茶
性微寒 ， 味甘苦 ， 能疏散風熱 ， 平肝明目 ， 解疔瘡毒 。常飲可預防各種流感瘟疫 ， 并可治頭暈目眩、目赤腫痛 。用山楂250克、菊花50克熬后去渣 ， 加蜜濃縮成膏 ， 制成菊花延齡膏 ， 每日2~3匙 ， 以開水沖服 ， 能清頭目、健脾胃、降血脂 ， 有延壽作用 。
花生葉茶
鮮花生葉一把 ， 水煎代茶 ， 有鎮靜安神作用 ， 睡前飲用可治失眠 。
蘇葉茶
以紫蘇葉為好 ， 味辛溫 ， 有特殊的香氣 ， 能發散風寒、理氣健胃 ， 防治瘟疫 ， 并可解魚蟹毒 。
枇杷葉茶
味苦平 ， 可和胃降氣、清肺止咳 。同時將枇杷葉曬干 ， 風吹去細毛后 ， 用開水泡飲 。
桑葉茶
性味甘寒無毒 ， 以霜后的未老桑葉為佳 ， 可以疏風清熱、涼血明目 ， 補中利水 ， 開胃祛喘 。桑葉加桑根皮代茶飲效果更好 。
白茅根茶
取一大把白茅根洗凈 ， 煮沸當茶飲 ， 有涼血、止血、清熱、利尿作用 。
柿葉茶
柿葉含維生素C比茶葉高數十倍 ， 此外它還含有氨基酸、蘆丁、單寧及一些人體必需的微量元素 。有理氣利水的作用 ， 常服可降低血壓、血脂 ， 并有抑癌作用 ， 還能止呃逆 ， 具有減肥功效 。
決明子茶
性味甘苦咸 ， 含蛋白質 ， 決明子茶堿、大黃酚等 ， 有清肝膽熱及明目的作用 。
炒后沏水代茶飲 ， 能抑制細菌生長 ， 降低膽固醇 ， 常服可明目 ， 并能治療習慣性便秘 。