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容易吸收 。牛奶屬于一種低熱量的食物 ， 每一百克牛奶僅含有五十四大卡的熱量，很容易就消耗完了 。牛奶中含有豐富的蛋白質、核黃素及各種微量元素，可以強韌人體骨骼，增強機體免疫力 。
【牛奶熱量容易吸收嗎】牛奶不屬于高熱量食物，其屬于高營養類食物 。牛奶中有各種礦物質、微量元素、蛋白質、氨基酸等，這些營養物質作用于人體全身骨骼、肌肉、大腦，為人體提供能量 。
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