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中醫常講：“脾為后天之本 ， 是氣血生化之源” ， 我們每個人出生后 ， 身體中所有的生命活動都離不開后天脾胃攝入的營養物質 。 對于先天不足的朋友 ， 通過后天的調養補足 ， 同樣是可以延年益壽 。
另外脾在中醫學里有一個重要的功能就是運化 ， 它可以運化水谷精微 ， 經過機體的消化吸收化為精、氣、血、津液等 ， 來使臟腑、經絡、四肢以及筋肉、皮、毛等組織得到充分的營養 。 所以說脾的健康 ， 對于身體健康來說有著重要的意義！那么 ， 我們要如何知道自己的“脾臟”是不是真正健康呢？
今天沈醫生就給大家分享一個小方法 ， 可以通過觀察我們的“嘴”來判斷脾的健康程度 。
中醫有言：脾在竅為口 ，
第一種 ， 口干唇燥
我們正常人的嘴唇通常是光滑、濕潤的 ， 唇色一般為淡紅色 。 若嘴唇總是干裂、脫皮、甚至還出現裂溝、裂縫 ， 這種情況多是因為脾胃熱氣太盛 ， 積熱上沖 ， 從而導致嘴唇干裂、干痛的情況 ， 同時還會伴有多食易饑 ， 口臭、大便干結等情況 。
第二種 ， 嘴唇泛白
中醫認為 ， 無緣無故的嘴唇顏色發白 ， 甚至臉色以及下眼瞼也出現發白的 ， 同時還伴有頭暈、頭痛、失眠、心慌胸悶等現象 ， 這多是由于氣血虧虛引起的 。 而脾胃是氣血生化之源 ， 若脾胃不好 ， 則氣血生化無源 ， 也就出現眼瞼、嘴唇、面色、指甲發白的情況 。
第三種 ， 上下唇異色
中醫理論來說 ， 上唇屬胃 ， 下唇屬脾 ， 若上唇顏色深紅 ， 下唇淡白微青 ， 這多是胃熱脾寒的表現 ， 并且通常還伴有腹脹腹痛、心煩惡心、渾身乏力、大便溏稀等情況 。 上唇淡白、下唇深紅 ， 則是胃寒脾熱的表現 ， 而這種人群通常還會有食欲不振、易吐、頭腦昏沉等現象 。
以上就是脾虛的癥狀了 ， 如果這幾個情況你也有 ， 那說明脾可能出現問題了 ， 需要及時養脾了 ， 那要怎么去養脾呢？
首先要從飲食上調理 ，正所謂病從口入 ， 所以脾虛的人要養成正確的飲食習慣 ， 避免食用過多寒涼、酸性的食物 ， 尤其是酸 ， 中醫講酸入肝 ， 而肝在五行中克脾土 ， 因此吃多酸性食物 ， 會導致脾胃更加虛弱 。
其次就是根據脾的特性 ， 養脾主要是從升脾氣和健脾祛濕入手 ， 這里給大家分享兩味中成藥 ， 對于脾胃虛弱、中氣下陷可以參考補中益氣丸來調補脾胃 ， 益氣升陽；對于脾虛濕困這種可以用參苓白術散來健脾祛濕 。
【脾胃|脾胃虛不虛，看嘴就知道！嘴唇有這3種表現，抓緊調養脾胃】大家學會了嗎？好了 ， 那今天沈醫生就給大家分享到這里了 ， 如果你有什么問題 ， 可以在評論區給我留言 。
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