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昆明送子鳥：兩側卵巢“分工”排卵，如何找準最佳受孕時機？

健康知識養生常識

到了生育年紀 ， 有些女性因為不孕或月經不調 ， 在進行了連續數月的超聲監測卵巢排卵后發現 ， 始終只有一側卵巢在排卵 ， 另外一側似乎在冬眠 ， 這是為什么？
正常卵巢是如何分配工作的?
【昆明送子鳥：兩側卵巢“分工”排卵，如何找準最佳受孕時機？】正常兩側卵巢工作的自覺性 ， 遠超人類本身 ， 不會投機取巧 ， 出工不出力 ， 而是分工合作 ， 輕傷不下火線 ， 重傷則退隱江湖 。
昆明送子鳥：兩側卵巢“分工”排卵，如何找準最佳受孕時機？
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具體而言 ， 兩側卵巢輪流工作 ， 左、右卵巢每月交替排出一成熟卵子 。 一側卵巢工作一月 ， 休息一月；另外一側則先休息一個月 ， 再工作一個月 。 平均一側卵巢一年工作六個月 ， 休息半年 。
什么時候卵巢會短暫休息一個月？
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雙側卵巢的工作態度和積極性是毋庸置疑的 ， 但是如果出現下列兩種情況時 ， 就會短暫休息一個月：卵巢負輕傷 ， 如輕微盆腔炎或附件炎 。
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卵巢上級出問題時 ， 如突然出差外地 ， 或是遇到重大考試等 ， 此時大腦處于應激狀態 ， 引起下丘腦-垂體功能紊亂 ， 失去對下級卵巢的正常指揮能力 。
什么時候卵巢會發生重傷而衰退？
長期中度或重度盆腔炎或附件炎等 ， 直接破壞卵巢功能 。 一般情況下 ， 兩側附件炎癥程度輕重不同 ， 附件炎嚴重的一側 ， 其卵巢功能會先衰退 ， 而另外一側則勉為其難地進行功能代償 。
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也就是說 ， 一側卵巢從此無法再產生卵泡或不再有成熟卵泡形成并排卵；而另外一側卵巢 ， 還需要在休假期間加班工作 ， 來滿足人體正常需求（每月排卵行經） ， 這就是代償 。
一旦這一側卵巢疾病加重 ， 不能完成加班任務 ， 就會失代償 ， 臨床就會出現月經稀發 ， 甚至閉經 。
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長期大量超負荷工作 ， 一方面會引起下丘腦-垂體-卵巢軸紊亂 ， 另一方面會造成卵巢缺血缺氧 ， 直接導致卵巢衰退或卵巢早衰 。
提醒大家：臨床上數月監測卵巢只有一側卵巢在排卵時 ， 需要高度警惕 ， 你的另外一側卵巢功能可能已經衰退 ， 需要及時查找原因并做妥善處理 。
如何監測排卵？
能否預知排卵期 ， 直接影響著女性懷孕機會 。
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目前 ， 臨床使用B超觀察卵泡的發育來確定排卵期 。 我們常說當女性排卵期時懷孕幾率最高 ， 但并不是說只能選擇那一天同房 。 受孕的時間是有一個窗口期的 ， 這與精子和卵子的存活時間有關 。
什么是受孕窗口期？
受孕窗口期被定義為一段長達六天且在排卵當天結束的特定時期 。 在理論上 ， 精子與卵子的活力在這一時期內將達到最大 。
精子在女性體內具備受精能力的時間是3~5天 ， 也有研究認為精子在女性體內7天仍然具備受精能力;
但是 ， 一般在排卵前2天內以及排卵后24小時內 ， 是受孕幾率最高的時機 ， 所以最好把同房時間都集中安排在這個時間段 。
不過太長時間不同房 ， 也不利于精子的質量 ， 可能養精蓄銳了很久 ， 放出來的卻是老弱殘兵 。
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所以 ， 建議在正式備戰的前5-7天 ， 最好能夠排精 ， 這樣真正上戰場的時候 ， 才會拿出最有活力的小蝌蚪 。
備孕不是任務 ， 而應該是享受 ， 是快樂的水到渠成 。 抱著輕松、愉悅的心態 ， 不僅更容易中招 ， 而且生出來的寶寶也是個快樂聰明的寶寶 。