1、扁豆、薏米用鍋中小火干炒 。(可以先用濕布來回搓干凈再炒)
2、至微黃色取出,放涼 , 略有焦斑,微香 ??梢钥闯鰧Ρ葋恚筮吺浅春玫谋舛?、薏米,右邊是原來的顏色 。
3、陳皮洗凈,浸泡一會 , 然后把瓤刮掉.
4、山藥洗干凈去皮后,切好的山藥放在鹽水里就不會變黑了 。新鮮山藥切開時會有黏液,極易滑刀傷手,可以先用清水加少許醋洗,這樣可減少黏液 。
5、豬扇骨洗凈后斬大件,放到鍋里加水大火煮開1分鐘 。
【淮山薏米湯做法圖解】6、然后把豬骨撈出來沖洗 , 去掉浮沫后待用 。(這些可以去除腥味和血水,以免湯汁混濁 。)
7、所有材料和姜片一起放進鍋里 。加大約8碗水水(1人按大約兩碗水計算) 。大火燒開后小火燉1個半小時 。
8、關火前調入食鹽即可 。
- 薏米紅豆粥的功效 薏米紅豆粥的功效做法
- 紅豆薏米粥煮久了怎么是苦的
- 薏米豆漿用豆漿機怎么做
- 紅豆薏仁湯是除濕的嗎
- 淮山是發物嗎
- 紅豆薏米養生糊可以加酸奶嗎
- 拔絲淮山地瓜做法
- 薏米紅豆粥多久喝一次
- 薏仁綠豆百合湯高壓鍋煮多久
- 炒薏米泡水喝的功效和作用 炒薏米泡水喝的功效和作用禁忌
