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桂枝|春季乳腺保養，這三款食療方要學會

桂枝牡蠣

桂枝|春季乳腺保養，這三款食療方要學會

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春季萬物生發 ， 氣溫一天比一天回升 ， 但對于腫瘤病人來說最怕聽到的就是“發”這個字！

我們說的萬物“生發”主要是指生長發育 。 春天到了萬物都生機勃勃的發育成長 ， 而腫瘤病人最怕做檢查時醫生說腫塊又長大了！
那么 ， 怎樣才能讓身體生機勃勃的發育成長 ， 如何能消結散瘀并保持乳房的健康呢？

＞＞飲食調理

中醫認為 ， 肝郁氣滯 ， 脾虛痰凝 ， 腎虛血瘀都能“凝結” 。 下面就給大家推薦一些疏肝理氣 ， 健脾化瘀的食療方法：
1.夏枯草當歸煮白粥
材料：夏枯草、當歸各10克 ， 大米適量
做法：和熬粥方法相同 ， 夏枯草、大米、當歸清洗后一起放入鍋中 ， 加入適量清水燉煮即可 ， 每周兩到三次 。
功效：夏枯草 ， 苦、辛 ， 寒；清肝明目 ， 散結解毒；臨床上常用于治療結節腫瘤 。 當歸 ， 性溫 ， 味辛、甘；補血和血 ， 調經止痛 ， 潤燥滑腸 ， 一味當歸功同四物 ， 臨床上常用于氣血虧虛的情況 。 兩藥合用有一定的散結消腫 ， 緩解乳房脹痛的效果 。 （摘自《神農本草經》）
2.二皮煮水代茶飲
材料：陳皮、青皮各15克 ， 如喜甜食可加適量蜂蜜 ， 但不宜過多
做法：二皮一起浸泡 ， 或燉煮15分鐘 ， 放溫即可引用 ， 如要加入蜂蜜應待水放溫后加入即可食用 。
功效：青皮性溫 ， 味苦、辛 。 歸肝、膽、胃經 ， 具有疏肝破氣、消積化滯的功效 。 陳皮性溫 ， 味辛、苦 。 歸脾、肺經 ， 具有理氣健脾、燥濕化痰的功效 。 青皮、陳皮配伍使用 ， 見于《景岳全書·卷五十四》之“木香順氣散” ， 大凡肝氣郁結、脅痛乳脹及疝氣痞積等證 ， 則宜用青皮而疏之；脾胃失健、脘腹脹滿及吐瀉納呆等證 ， 則當取陳皮而和之 。
生活中女性朋友如果愛生氣 ， 容易出現胃脹胃酸 ， 食不下咽等情況 ， 此時泡一杯二皮湯最為合適 。
3.白花蛇舌草水
材料：白花蛇舌草15克 ， 柴胡15克
做法：一起浸泡或燉煮15分鐘即可 ， 乳腺脹痛或感到胸悶氣短時可以飲用 。
【桂枝|春季乳腺保養，這三款食療方要學會】功效：白花蛇舌草 ， 味苦甘、性寒 ， 無毒；歸心、肝、脾、大腸經；主治癤腫瘡瘍；熱淋澀痛；水腫；癌腫 。 （摘自《廣西中藥志》）
柴胡 ， 味苦 ， 性微寒；歸肝、膽經；和解表里 ， 疏肝 ， 升陽 。 （摘自《神農本草經》）
兩者合用主要適合肝郁氣滯 ， 氣結于胸難以疏散 。 愛生悶氣的女性朋友 ， 可以自己煮點白花蛇舌草水日常飲用 。
＞＞穴位按摩
中醫講通則不痛 ， 不痛則通 ， 經絡、穴位像血管一樣分布在我們全身 ， 適時的進行穴位按摩 ， 可以促進血液循環 ， 緩解穴位經絡附近身體組織不適 。
1.膻中穴（摘自《靈樞.根結》）
位置：在體前正中線 ， 兩乳頭連線之中點 。
歸經：任脈 ， 是足太陰、少陰 ， 手太陽、少陽；任脈之會 。
功效：寬胸理氣、活血通絡、清肺止喘、舒暢心胸 ， 臨床上常用來治療胸悶氣短 ， 缺乳少乳 。
操作：拇指或由手掌大魚際部先順時針后逆時針方向各按揉20次 ， 反復10次 ， 每天揉2-3組即可 。 在感到胸悶氣短 ， 心情不暢時都可以隨手按摩 ， 緩解不適 。
2.期門穴（摘自《傷寒雜病論》）
位置：該穴位于胸部 ， 當乳頭直下 ， 第6肋間隙 ， 前正中線旁開4寸 。
歸經：肝經