口臭難忍，可能是嘴里藏了“垃圾桶” _健康小知識

今天知妹給大家分享一個奇臭無比的“小石頭”——扁桃體結石。
這個“小石頭”乍聽很稀奇，但大約10%的人都曾和它朝夕相處，甚至某些人之所以口臭，也正是因為它[1,2] 。
顧名思義，扁桃體結石就是長在扁桃體上的結石。

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扁桃體的表面凹凸不平，像月球表面，它有很多褶皺、縫隙，形成扁桃體隱窩，以增加扁桃體的表面積。

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由于各種原因，有些人口腔脫落的黏膜上皮細胞、口腔分泌物會和食物殘渣、菌團等，堆積在扁桃體的凹陷處[3] 。

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并在分泌物的礦物質鹽作用下鈣化，形成一些白色、黃色的小石頭樣的結塊，也就是扁桃體結石[3] 。

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雖然扁桃體結石位置隱秘、個頭小，很難被發現，但它們的危害力可不容小覷，通常會導致以下問題[4]：
?產生刷牙、漱口都難以緩解的口臭，因為扁桃體結石主要是由死亡的細胞、食物殘渣等組成，難免會有臭味；
?咽部異物感，比如咽口水時，總感覺嗓子眼卡、有東西；
?咽喉不適，反復咳嗽；
?如果結石引發感染，還可能引起咽喉疼痛、吞咽困難、反射性耳痛。

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那么，容易得扁桃體結石的人，都有什么特點呢？
扁桃體總發炎
扁桃體反復出現慢性炎癥，會使隱窩口變窄、堵塞，脫落的細胞碎片、菌團等更容易滯留，再和分泌物中的礦物質鹽結合，形成干酪樣的結石[5,6] 。

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口腔衛生不佳
口腔衛生保持得不好，比如不用牙線、不刷舌背、飯后不及時漱口等，可能會增加口腔感染的風險，更容易患扁桃體結石。
抽煙、喝酒
抽煙喝酒都不利于保證口腔衛生，且容易對扁桃體造成刺激，為扁桃體結石的出現創造條件。
中老年人
相對來說，成年人扁桃體更大，扁桃體表面凹凸不平，容易導致食物殘留在坑洼里形成結石。
另外，中老年人吸煙率高、不注重口腔衛生或扁桃體炎患病率更高，也可能導致他們更容易患扁桃體結石[7] 。

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服用某些藥物
一部分高血壓藥物、抗抑郁藥等，可能會導致口腔發干，使得沒有充足的唾液沖走食物和菌團，從而增加了患扁桃體結石的風險。
雖然扁桃體結石不是什么大病，但它引起的口臭、咽喉不舒服很容易讓人受不了，于是不少“勇士”會嘗試用手或牙簽摳出來。
但這么做，很容易刮傷嬌嫩的扁桃體，誘發感染，甚至導致結石進入組織深部[4] 。

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因此，千萬別手賤！
如果大家想在家自己清理扁桃體結石，可以試試這些方法[8]：
鹽水漱口，能緩解咽喉不適，能幫助清除結石；
多做咳嗽動作，這樣也許能幫助結石松動。
但當扁桃體結石較多、較大、位置較深時，千萬不要自行去除，需要讓醫生幫忙。
在一定情況下，醫生會用抗生素來治療扁桃體結石，從而降低促進扁桃體結石發展的細菌數量。
只有扁桃體結石不斷復發、非常頑固或復雜、嚴重影響到正常生活，醫生才會建議使用扁桃體隱窩的激光手術或扁桃體切除術來治療[9] 。