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在日常生活當中 ， 日本人并不是不吃油炸的食品 ， 只不過他們吃得很少 ， 而且在制作的過程當中 ， 也會做一些特殊的處理 。 即使是油炸的天婦羅 ， 食用的時候也會用吸油紙吸去過多的油脂 。 這不僅有效預防了高血脂癥的出現 ， 還避免了其它心腦血管疾病的產生 ， 保障了日本人的身體健康 。
也有一些養生專家認為 ， 綠茶是日本人長壽的秘訣之一 。 因為日本人吃完每頓飯之后 ， 也都會飲一杯綠茶助消化 。 綠茶不僅可以抑制膽固醇的吸收 ， 也具有殺菌消炎的保健功效 ， 有效降低心臟病以及血管疾病的發生幾率 ， 延緩人體的衰老速度 。

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【日本人并不愛運動, 但卻最長壽, 為什么?】結語

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