肚子不餓卻總是“咕咕叫”？可能是身體在報警 _健康小知識

應該每個人都經歷過肚子“咕咕”叫的情況，肚子餓了，亦或是肚子受涼了都容易出現。聲音小時不打緊，聲音大時周圍的人都聽見了，這就有點尷尬了。可肚子里沒有長嘴，這咕咕聲到底是從哪兒來的呢？
腸鳴音
。
【肚子不餓卻總是“咕咕叫”？可能是身體在報警】當腸道蠕動時，里面的氣體和液體就會隨之運動起來，從而發出斷斷續續地氣過水聲
，也就是咕咕聲。

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正常情況下
，腸鳴音
每分鐘4~5次
，聲音比較低弱、和緩，通常需要借助聽診器才能聽到。而
在肚子饑餓時，或腹部短時間受到冷、熱刺激時
，胃部劇烈收縮會把更多空氣擠入腸道，咕咕聲較響，也就容易被聽到了。
但若是在肚子不餓的情況下，腸鳴音的頻率、音調、聲響發生較大的變化，很可能預示胃腸道存在一定程度的健康問題，一定要引起重視！

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1、消化不良——單純性腸鳴
除了肚子頻繁發出“咕咕”的聲音，
并沒有其它不適
，多半是消化不良引起的。比如
吃多了紅薯、芋頭、土豆等高淀粉食物，胃腸道產氣過多
，不能順利排出，就可能出現腸鳴，可適當喝點山楂水幫助緩解。
另外，還有一些
乳糖不耐受的人喝完牛奶后
會出現肚子叫甚至腹瀉的情況，此類人最好不要喝牛奶，選擇酸奶更安全。

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2、急性腸胃炎——腸鳴音活躍
如果腸鳴音次數增多，
約每分鐘10次
，
聲音變大但不高，感覺肚子在不停地運動，
可能預示著急性胃腸炎或消化道出血。
其中，
急性腸胃炎
還可能在上腹部出現燒灼感疼痛，感覺惡心反胃、腹瀉腹脹，嚴重的甚至會出現高燒、昏迷等癥狀；
消化道出血
則可能會伴隨嘔血和黑便的現象，若出血量過多，則可出現心慌、出冷汗和面色蒼白等癥狀。

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3、腸梗阻——腸鳴音亢進
如果腸鳴次數明顯增多，
每分鐘可達10次以上
，且
聲音響亮高亢，甚至出現叮當聲或金屬音
，說明腸道排氣不暢，可能存在腸梗阻的情況。
急慢性腸梗阻容易產生
腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、無法排便
等癥狀，還可能導致
腸道組織痙攣、麻痹、缺血甚至壞死
。如果病情進展迅速，
可能導致患者死亡
，因此出現上述不適要盡早就診。

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4、腹膜炎——腸鳴音減弱
腸鳴音過弱也可能是疾病的象征。如果
1分鐘只聽到一次腸鳴音甚至更少
，可能預示
老年性便秘、腹膜炎
等。
腹膜炎
多是繼發性
的，如：腸道長時間梗阻，小腸與大腸都處于一個擴張的狀態，腸道便會缺血，可能引起腸道破裂，糞便流進肚子，從而導致嚴重的感染。治療不及時，還可能發生中毒性休克，甚至死亡。
如果
持續2分鐘以上都沒有聽到腸鳴音
，用手輕叩腹部仍然聽不到，則可能預示
急性腹膜炎或麻痹性腸梗阻
。

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今日小結
肚子咕咕叫，其實是腸道蠕動時發出的氣過水聲