您好，根據您描述的癥狀來看，您多半是風寒所致的咳嗽 。寒咳表現：痰多色稀白，呈泡沫狀，喉間有痰聲，易咳出，且頭痛，鼻塞，流清涕，或伴有怕冷、畏寒，無汗，舌淡紅，苔薄白，脈浮緊 。出現寒咳可以吃一些利痰的食物：梨+花椒+冰糖（梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完 。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯 。
另外注意性寒涼的食物不要吃 。建議，及時到正規醫院進行化驗治療 。
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