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兩性養生：男人春季吃6種肉促性強精【組圖】

強精壯陽

許多食物都具有促進性功能、生精助育的功效，其中以肉類作用最明顯 。下面就為大家推薦幾種具有壯陽功效的肉類 。
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泥鰍

泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等 。具有補中益氣、補腎生精的功效 。

成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能 。


驢肉
俗話說：“天上龍肉，地上驢肉” 。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類 。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效 。
成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀 。

鴿肉
鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強 。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分 。具有補腎填精、溫陽益氣的作用 。
將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力 。

鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富 。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等 。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品 。
男子經常食用可以改善精力，提高性欲 。
【兩性養生：男人春季吃6種肉促性強精【組圖】】
羊肉
《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品 。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用 。
不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘 。

狗肉
在我國一些地區和民族，有些人喜歡吃狗肉 。狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用 。寒冷季節常吃狗肉不但可以御寒，還對陽痿、早泄有一定的治療作用 。
但是，也有些人認為，狗是人類最忠誠的伴侶，因此最好少吃或不吃狗肉 。